Comprendre l’intérêt de la prévention :


Repérer les différents enjeux pour l’entreprise ou l’établissement


Comprendre l’intérêt de la démarche de prévention


Situer les différents acteurs de la prévention et leurs rôles


Connaitre les risques de son métier :


Comprendre le mécanisme d’apparition du dommage


Reconnaître les principaux risques de son métier et les effets induits


Repérer, dans son métier, les situations de travail susceptibles de nuire à sa santé


Caractériser les dommages potentiels liés à l’activité physique en utilisant les connaissances relatives au fonctionnement du corps humain :


Connaitre le fonctionnement du corps humain


Repérer les limites du fonctionnement du corps humain


Identifier et caractériser les différentes atteintes à la santé


Observer son travail pour identifier ce qui peut nuire à sa santé :


Observer et décrire son activité de travail en prenant en compte sa complexité


Identifier et caractériser les risques potentiels liés à l’activité physique


Analyser les différentes causes d’exposition à ces risques potentiels


Proposer des améliorations de sa situation de travail :


À partir des causes identifiées au cours de son analyse


En agissant sur l’ensemble des déterminants de sa situation de travail


En prenant en compte les principes généraux de prévention


Faire remonter l’information aux personnes concernées :


Identifier les personnes concernées


Utiliser les modes de communication et de remontée d’information en vigueur dans l’entreprise ou l’établissement


Se protéger en respectant les principes de sécurité physique et d’économie d’effort :


Connaître et appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort à l’ensemble de ses situations de travail


Connaître et utiliser les différentes équipements mécaniques et aides à la manutention


 


Connaissances théoriques
Définition de la notion de risques liés aux activités physiques
Présentation des principes de sécurité physique et les techniques d’économie d’effort


Savoir-faire pratiques
Accompagnement à l’analyse situationnelle d’une tâche de travail (par photo et/ou vidéo)
Identification des points positifs et les axes d’améliorations au regard des sollicitations physiques
Démonstration pratique en situation réelle


De quoi parle-t-on ?
Généralité sur les TMS
Eléments statistiques
Facteurs responsables de l’accroissement des TMS
Les risques de son métier


 


Notions d’anatomies :
Eléments d’anatomie : squelette, articulation, muscle, tendon, nerf, ...
Anatomie fonctionnelle : les mouvements, les amplitudes articulaires de confort


 


Principe de sécurité physique et d’économie d’effort :
Les techniques gestuelles pour manutentionner les charges
La bonne position « ce qu’il faut faire »


 


L’influence des mauvaises postures :
Musculaires, tendineuses, nerveuses, canalaires
Les Conséquences sur la santé


 


Moyens de prévention :
L’aménagement du poste de travail


Les attitudes au poste de travail
Protection individuelle


 


Exercices pratiques :
- Exercices pratiques sur le poste de travail
- Correction individuelle des défauts
- Exercices pratiques pour prévenir les douleurs
- Les positions qui soulagent, les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire
- Recommandations pour la vie quotidienne
- Adaptation au poste de travail