De quoi parle-t-on ?
Généralité sur les TMS
Eléments statistiques
Facteurs responsables de l’accroissement des TMS
Les risques de son métier
Notions d’anatomies :
Eléments d’anatomie : squelette, articulation, muscle, tendon, nerf, ...
Anatomie fonctionnelle : les mouvements, les amplitudes articulaires de confort
Principe de sécurité physique et d’économie d’effort :
Les techniques gestuelles pour manutentionner les charges
La bonne position « ce qu’il faut faire »
L’influence des mauvaises postures :
Musculaires, tendineuses, nerveuses, canalaires
Les Conséquences sur la santé
Moyens de prévention :
L’aménagement du poste de travail
Les attitudes au poste de travail
Protection individuelle
Exercices pratiques :
- Exercices pratiques sur le poste de travail
- Correction individuelle des défauts
- Exercices pratiques pour prévenir les douleurs
- Les positions qui soulagent, les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire
- Recommandations pour la vie quotidienne
- Adaptation au poste de travail
Selon la demande.
Comprendre le fonctionnement biomécanique du corps humain
Analyser sa situation de travail en recherchant des éléments déterminants des risques liés aux activités physiques
Appliquer les techniques gestuelles pour limiter l’apparition des accidents et TMS
Proposer des améliorations au poste de travail
De quoi parle-t-on ?
Généralité sur les TMS
Eléments statistiques
Facteurs responsables de l’accroissement des TMS
Les risques de son métier
Notions d’anatomies :
Eléments d’anatomie : squelette, articulation, muscle, tendon, nerf, ...
Anatomie fonctionnelle : les mouvements, les amplitudes articulaires de confort
Principe de sécurité physique et d’économie d’effort :
Les techniques gestuelles pour manutentionner les charges
La bonne position « ce qu’il faut faire »
L’influence des mauvaises postures :
Musculaires, tendineuses, nerveuses, canalaires
Les Conséquences sur la santé
Moyens de prévention :
L’aménagement du poste de travail
Les attitudes au poste de travail
Protection individuelle
Exercices pratiques :
- Exercices pratiques sur le poste de travail
- Correction individuelle des défauts
- Exercices pratiques pour prévenir les douleurs
- Les positions qui soulagent, les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire
- Recommandations pour la vie quotidienne
- Adaptation au poste de travail
Être capable de se situer en tant qu’acteur de la prévention des risques liés à l’activité physique dans son entreprise ou son établissement.
Être capable d’observer et d’analyser sa situation de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain, afin d’identifier les différentes atteintes à la santé susceptibles d’être encourues.
Être capable de participer à la maîtrise du risque dans son entreprise ou son établissement et à sa prévention.
Comprendre les atteintes spécifiques aux parties du corps les plus exposées aux sollicitations biomécaniques de la tâche de travail.
Connaître et appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort en lien avec cette tâche de travail.
